Psicconsultorias y Crecer Integral.

de Solo Crecer de VaterEin Juan Carlos Caramés Esta manera de conversación es sólo de dos tipos: positiva o negativa. Ver las situaciones desafiantes y adversas bajo una luz positiva exige práctica. Y con algo de práctica, podemos condicionar nuestras respuestas automáticas de modo que sean positivas. Supongamos que acaba de enterarse de que, como resultado de la reducción de tamaño de su empresa, va a perder su empleo dentro de un mes. Su auto conversación negativa podría ser: “Soy demasiado viejo. Nunca encontraré otro empleo”. “¿Cómo podré pagar todas mis cuentas?” “¿Por qué yo? Han debido despedir a Jaime más bien”. Este tipo de conversación puede hacernos adoptar decisiones imprudentes y precipitadas. Como resultado, es posible que aceptemos el primer empleo que se nos presente, que vendamos la casa o que nos deprimamos o nos enfermemos de tanto preocuparnos. Para transformar estos pensamientos negativos en pensamientos positivos, tenemos que identificar todos los beneficios poten...

Mozart, el genio de la música clásica europea, dejó un legado de más de 620 obras, que produjo en su corta vida, ya que falleció a los 35 años. Otros, como a Bach, se le atribuyen unas dos mil obras, entre las cuales más de doscientas cantatas. El mismo Beethoven, con su sordera, produjo más sinfonías y varios conciertos para piano. Que es lo que hizo posible esta producción tan vasta? Como pudieron crear tanta belleza sonora, en aquellos tiempos, y en medio de las limitaciones que tuvieron? La música nació con el hombre. Los grupos tribales primitivos, se hicieron acompañar de ritmos y voces al acompañar sus rituales y celebraciones. En las culturas antiguas y medievales, la música fue desarrollada a la sombra de las grandes catedrales de Europa y el uso de instrumentos y de la voz humana, en diferentes tonalidades y armonías, contribuyó a crear estados de alteración de la conciencia, trances, meditación, contemplación, asi como a crear estados emocionales positivos como el am...

Por John Maxwell Para algunos, la actitud es una dificultad para todo; para otros, es una oportunidad en todas las dificultades. ¿Siente que el mundo le trata bien? Si su actitud hacia el mundo es excelente, recibirá resultados excelentes. Si se siente más o menos en relación con el mundo, la respuesta que recibirá del mundo será regular. Siéntase muy mal con el mundo, y le parecerá recibir solamente una reacción negativa de la vida. Vivimos en un mundo de palabras. Adheridos a esas palabras están los significados que llevan respuestas variadas de nosotros. Palabras tales como felicidad, aceptación, paz y éxito, describen lo que cada uno de nosotros desea. Pero hay una palabra que, o aumentará la posibilidad de que nuestros deseos se cumplan o impedirán que ellos se conviertan en una realidad dentro de nosotros. Durante una conferencia en Carolina del Sur, hice el siguiente experimento. Para revelar el significado de esta palabra, leí el párrafo anterior y pregunté: «¿Qué palabra descr...

Zig Ziglar Alguien dijo que un extraño es simplemente un amigo que no hemos conocido. El diccionario dice que un amigo es quien está ligado o vinculado a otro por afecto, lo que lo lleva a desear su compañía, o alguien que tiene suficiente interés para servir a otros. La definición del diccionario describe a Mike Corbett, quien con su amigo Mark Wellman, iniciaron su escalada al Capitán, en julio de 1989. El Capitán es una pared de roca de 3,569 pies de altura en el valle de Yosemite, en el norte de California. Esta es una de las montañas más difíciles para los escaladores. La combinación de dificultad y peligro es suficiente para probar la fuerza y el coraje de la élite mundial de escaladores. Tomó a Mark Wellman y Mike Corbett siete días para hacer la escalada. Durante este tiempo ellos encontraron temperaturas de más de 40 grados centígrados y ráfagas de viento que hacían el ascenso todavía más dificil. Cuando ellos alcanzaron la cumbre, Corbett permaneció de pie con gest...

Les aseguro que si tuvieran fe, aunque solo fuera del tamaño de una semilla de mostaza, le diríana este cerro: “Quítate de aquí y vete a otro lugar”,y el cerro se quitaría. Nada les sería imposible.(mateo 17:20) Comience cada día, cada semana, cada año y todas sus tareas con la anticipación de que todo va a salir bien. Las ideas positivas producen salud y vitalidad. Hoy y cada día que usted necesite valentía, enfóquese en la palabra entusiasmo. Entusiasmo viene del griego en theos que significa “en Dios”. Cuando invita a Dios a estar con usted, usted se llenará con el poder de Él. Si usted se encuentra decaído y sin vitalidad, quite de su mente todas las preocupaciones y angustias para así poder concentrarse en Dios. Recuerde que Él lo ha creado y que Él tiene un plan para usted. Recuerde que si Dios está con usted ¿quién puede estar en su contra?

Las decisiones deberían ser hechas en base a la evidencia y sonar razonables, no durante momentos de marea emocional alta. Limitar nuestras vidas a las experiencias pasadas es engañamos a nosotros mismos y no desarrollar nuestro potencial aumentando nuestras posibilidades de éxito. Mi amigo Joe Sawyer cuenta una tierna historia acerca de un muchachito que un día estaba pescando. Un anciano que pescaba cerca se dio cuenta que el niño estaba teniendo bastante éxito en su trabajo. Lo más llamativo no era la cantidad de pescados sino lo que hacía una vez que los traía con éxito a la tierra. El muchacho tomaba cada pescado en su mano y lo medía. Si el pescado era más largo que su mano, lo tiraba de nuevo al agua. Sólo se quedaba con los pequeños. Finalmente la curiosidad motivó que el anciano fuera hasta donde estaba el muchacho y le preguntara: "Hijo, ¿por qué te quedas con los pequeños peces y tiras los grandes al agua?" El jovencito contestó: "No puedo quedarme con los gra...

Cuando me miro en el espejo solamente encuentro una cara. La misma que he tenido desde que tengo conciencia. Me hubiera gustado haber sido de otra manera, pero no era posible, las cirugías plásticas solamente se la pagan los que tienen recursos y dificultades para soportarse. Yo no he llegado a esos extremos. Ese es el dilema de muchos y no hablando de la cara física, sino de la imagen que proyectan ante los demás. Como habitamos en un mundo que nos exige que nos relacionemos con los demás, no pocas veces queremos que nos acepten a cualquier costo. Esto implica que ocultamos lo que somos tras máscaras que se ajustan a las circunstancias que nos rodean. En ese ir y venir por la vida, vamos cambiando máscaras de la manera en que cambiamos roles: somos jefes, somos subordinados, somos miembros de una iglesia, somos parte de la comunidad, estamos en un equipo de béisbol o softbol. Etc.- los griegos le llamaron a esta máscara “`persona”. Porque ante la escasez de actores en la tragedia grie...