Psicconsultorias y Crecer Integral.

Las experiencias alegres y agradables para nosotros, son aquellas que recordamos como una película colorida y brillante. Atraen imágenes claras y sensaciones positivas. Generalmente las películas de niños, las comedias y los romances, se caracterizan por ser coloridas y con música alegre, ruidosa, ritmica, son de grata recordación, solamente para hacer una analogía con algo que estamos familiarizados, como es el cine. Los libros que nos llaman más la atención son aquellos que tienen fotografías, gráficos de colores, letras grandes o variadas. No en vano los niños en las escuelas los prefieren. Los libros de hace medio siglo atrás, eran en blanco y negro y con una pobre variedad de letras y figuras. No habia nada en ellos que motivara al aprendizaje de la lectura. El aprendizaje fué más dificil y poco motivador. El cine y la televisión logran transmitir mucha información, al extremo que la lectura ha pasado a un segundo plano al ver un documental de la tele o una película, en lugar ...

Donde hay esperanza hay vida Por Norman Vicent Peale La esperanza abre el camino donde parece no haber ninguno ¿por qué será que la esperanza es tan importante? ¿Por qué la colocó Jesús al lado de la fe y el amor? Tal vez es tan simple como esto: Aún cuando parece frágil y desesperada, la esperanza es la expectativa de que lo que se desea se puede lograr. La esperanza piensa que todo saldrá bien, que sí existe un futuro seguro, que el bien vencerá. Como nos dice la Biblia, "somos salvados por la esperanza". Jamás hemos necesitado tanto estar llenos de esperanza como hoy en día. La esperanza se eleva sobre la situación económica difícil, sobre la percepción de que los valores de nuestra sociedad se van deteriorando y sobre el espectro de guerra. Si usted tiene esperanza inspirará a otras personas también a tenerla y entonces, otros seguirán. Mantenga firmemente la esperanza y ¡hágala milagrosamente contagiosa! Comunique sus más íntimas esperanzas a Dios, crea que Él las e...

El poder curativo del apoyo emocional Aliviar un corazón atribulado parece ser un gran remedio. La confirmación científica de James Pennebaker, psicólogo de la Southern Methodist University, que ha demostrado en una serie de experimentos que hacer que la gente hable de los pensamientos que más la afligen tiene un beneficioso efecto médico. Su método es notablemente sencillo: le pide a la gente que escriba entre quince y veinte minutos al día, durante aproximadamente cinco días, por ejemplo sobre "la experiencia más traumática de toda su vida", o sobre alguna preocupación dominante en ese momento. El efecto de esta confesión es sorprendente: mejora la función inmunológica, disminuyen considerablemente las visitas a centros de salud en los seis meses posteriores, disminuye el ausentismo laboral, e incluso mejora la función enzimática del hígado. Además, aquellos cuyos escritos presentaban más pruebas de sentimientos turbulentos mostraban las más marcadas mejorías de la fu...

de Solo Crecer de VaterEin Brian Tracy Cualquier creencia se puede hacer realidad si es sincera y apasionada. El ser humano actúa siempre de un modo coherente con sus creencias, sobre todo con las que se refieren a sí mismo. En este sentido, rechazamos la información que contradice lo que ya hemos decidido creer, tanto si nuestras propias creencias y prejuicios se basan en hechos reales o en la fantasía. No hay peores creencias que las autolimitadoras, aquellas que genera usted mismo cuando se considera incapacitado para algo. Así, por ejemplo, podría pensar que posee menos talento que otros o que los demás son, de algún modo, superiores a usted; o también podría haber caído en la trampa, muy habitual por cierto, de venderse por debajo de sus posibilidades o de su auténtica capacidad. Las creencias auto limitadoras actúan a modo de frenos de su potencial, le retienen, alimentan los dos grandes enemigos del éxito personal -la duda y el miedo-, le paralizan y hacen que vacil...

de Solo Crecer de VaterEin John C. Maxwell El fracaso no significa que soy un fracasado; significa que todavía no he triunfado. El fracaso no significa que no he logrado nada; significa que he aprendido algo. El fracaso no significa que he sido un tonto; significa que tuve suficiente fe para experimentar. El fracaso no significa que he sido un desgraciado; significa que me atreví a probar. El fracaso no significa que no lo tengo; significa que lo tengo de una manera diferente. El fracaso no significa que soy inferior; significa que no soy perfecto. El fracaso no significa que he desperdiciado mi tiempo; significa que tengo una excusa para comenzar otra vez. El fracaso no significa que debo darme por vencido; significa que debo tratar con más ahínco. El fracaso no significa que nunca lo hare; significa que necesito más paciencia. El fracaso no significa que me has abandonado; significa que debes tener una mejor idea para mí. Fuente: http://www.drbonomi.com

de Solo Crecer de VaterEin Zig Ziglar Ni la mediocridad ni el mantenerse a la par de los demás es motivante. Tampoco es motivante el lograr cubrir el pago de la renta o el alquiler, el de un auto o “solo pasarla”. Lo verdaderamente motivante ocurre cuando usted hace lo mejor posible, lo que sólo puede hacer con los objetivos apropiados. Es un hecho definitivo en el mundo de los deportes que un atleta se desempeña mejor contra la competencia cerrada que contra la mediocre. El tenista, el futbolista o el boxeador tienden a flojear frente a competencias mediocres o pobres. Esta es una de las razones para que ocurran fallas en el mundo de los deportes. Por otra parte, si el objetivo – que realmente es la “competencia” – que se ha fijado es grande y difícil, le obligará a emplear su mejor esfuerzo. Creará una enorme motivación y es esta la que permitirá desempeñarse al máximo y alcanzar sus objetivos. Cuando esté en condiciones óptimas y realizando su mejor esfuerzo, podrá acostarse de noch...

de Solo Crecer de VaterEin Juan Carlos Caramés Esta manera de conversación es sólo de dos tipos: positiva o negativa. Ver las situaciones desafiantes y adversas bajo una luz positiva exige práctica. Y con algo de práctica, podemos condicionar nuestras respuestas automáticas de modo que sean positivas. Supongamos que acaba de enterarse de que, como resultado de la reducción de tamaño de su empresa, va a perder su empleo dentro de un mes. Su auto conversación negativa podría ser: “Soy demasiado viejo. Nunca encontraré otro empleo”. “¿Cómo podré pagar todas mis cuentas?” “¿Por qué yo? Han debido despedir a Jaime más bien”. Este tipo de conversación puede hacernos adoptar decisiones imprudentes y precipitadas. Como resultado, es posible que aceptemos el primer empleo que se nos presente, que vendamos la casa o que nos deprimamos o nos enfermemos de tanto preocuparnos. Para transformar estos pensamientos negativos en pensamientos positivos, tenemos que identificar todos los beneficios poten...