Psicconsultorias y Crecer Integral.

  CLOTILDE SARRIÓ     CONTACTO ,  FASES ,  FRITZ PERLS ,  PAUL GOODMAN ,  PROCESO ,  TEORÍA DEL SEF   COMENTAR    8824 VISTOS La escuela de Nueva York considera el  Proceso de Contacto  como un proceso único con varias secuencias, un baile de figuras y fondos en el que se suceden las siguientes cuatro fases: Pre-contacto Toma de contacto Contacto final Post-contacto    El Proceso de Contacto Fritz Perls  y  Paul   Goodman  creadores de “ Terapia Gestalt: Excitación y crecimiento de la personalidad humana”,  proponen   cuatro fases –que más adelante pasaré a describir–, para designar la  secuencia de figuras y fondos que se suceden en el proceso de contacto . Este proceso nace de una excitación fisiológica y va a producir la activación del proceso figura-fondo. El concepto de  ‘contacto’  en Terapia Gestalt, no hace referencia única y exclu...

Parece una paradoja que se hable de cautividad del pensamiento, cuando se ha hecho referencia al mismo como el instrumento que nos libera de muchos tipos de limitaciones, tales como la ignorancia, el desconocimiento del entorno en el cual debemos realizar nuestra razón de ser. La psiquis humana, se ha dicho que está conformada de intelecto, emociones y voluntad. La esfera intelectual ha sido considerada en décadas anteriores como la herramienta clave del cerebro para la solución de problemas que el ser humano enfrenta a lo largo de su historia personal. Históricamente se han destacada muchos hombres y mujeres en el sentido de ser capaces de resolver problemas. Daniel Goleman, nos abrió el horizonte incluyendo el concepto de Inteligencia Emocional, aunque años anteriores, se hablaba de las Múltiples Inteligencias, mencionándose una diversidad de capacidades del ser humano para desarrollarse en diferentes contextos y posibilidades. La neurociencia ha venido superando una serie de ...

Pocas veces nos percatamos que ha pasado el tiempo y hemos estado concentrados en una tarea, viendo los resultados esperados. En otras ocasiones, se hace hasta difícil comenzar a dar pasos en su consecución. Recuerdo que de niño, me sumía en la destrucción de los juguetes para explorar lo que tenían adentro, y si era algún motorcito que les daba movimie nto de alguna hélice  o simplemente para correr como los carritos de antaño. No siempre averigüé lo que buscaba. Sin embargo pasé igualmente horas queriendo revertir lo que había destruido para armarlos de nuevo. Sin éxito. En cambio a mi amigo, le gusta armar modelos de portaviones, helicópteros y aún en su juventud madura, lo disfruta y se mete en ese mundo por horas, sin percatarse del paso del tiempo. A esa experienccia se le denomina Flow, o Flujo. Ese nivel de concentración en el que todos los sentidos se confabulan para que la experiencia de aprendizaje o de construcción, se vuelva interesante y altamente creativa se c...

21 maneras de relajarnos en 5 minutos El  estrés  y la  ansiedad  son dos trastornos que sufren la mayoría de las personas. Sin embargo, podemos lograr  combatirlas  con ejercicios muy fáciles realizables en cualquier lugar e incluso si no tienen demasiado tiempo. 1- Respira Para el yoga, la respiración es la fuerza vital, ya que cumple un importante rol al nutrir al cuerpo. Además, ayuda a bajar el estrés debido a que estimula al sistema nervioso parasimpatético y ayuda a recibir una gran cantidad de oxígeno. Para relajarte, puedes llevar a cabo una serie de respiraciones profundas y lentas desde la zona del estómago. Luego, puedes practicar una respiración alternada. Primero, tapas tu orificio nasal derecho con el pulgar e inspiras por allí. Luego, tapas tu orificio nasal izquierdo con el dedo índice y exhalas con el orificio nasal derecho. Repite varias veces con cada lado. 2- Cam in a Todos saben que cualquier actividad física, y en espe...

marzo 18th, 2014.  Compartido por   Jose Manuel Garrido Hoy voy a referirme a una serie de palabras de las que conocemos su significado, en unos casos mejor que en otros, palabras que nos encontramos de manera habitual en libros y artículos relacionados con nuestra actividad profesional, palabras que utilizamos a menudo en nuestra práctica diaria o que escuchamos a nuestros colegas. En definitiva se trata de términos que nos gusta utilizar y que se han hecho imprescindibles en el vocabulario de cualquier psicóloga o psicólogo, porque de un modo u otro, han sido retomados con vehemencia por la actual psicología. No sabría decir cual de ellos está más presente en nuestra actividad cotidiana ni me es posible determinar su importancia relativa en el conjunto de conocimientos que manejamos en la práctica profesional, por eso el orden en que se presentan no debe ser tenido en cuenta: 1. Resiliencia Seguramente es el término más de moda...

En una ocasión el filósofo apareció en pleno día por las calles de Atenas, con una lámpara en la mano diciendo: “Busco un hombre”. Diógenes iba apartando a los hombres que se cruzaban en su camino diciendo que solo tropezaba con escombros, pretendía encontrar al menos un hombre honesto sobre la faz de la tierra.  La búsqueda de Diógenes es actual, especialmente  cuando se requiere de los demás para llevar a cabo proyectos de vida, proyectos comunitarios y sociales. Hombres y mujeres de integridad, con valores y principios que sean constantes en su búsqueda de la verdad y de bienestar común. Personas que tengan motivaciones limpias y transparentes, en todas las esferas de la vida, comenzando por los gobernantes y la clase política, que impulsen leyes  y proyectos de beneficio común. Será posible encontrar a los hombres y mujeres íntegros para emprender los proyectos que soñamos?

En mi artículo anterior “ Declaraciones ; acciones que transforman tu mundo”, comente que las  declaraciones , son el acto lingüístico que le otorga al lenguaje su poder generativo, y es el camino que a través del lenguaje nos permite realizar los cambios que deseamos en nuestras vidas, tomando como base la autoridad inherente que tenemos todos los sere s humanos para determinar la vida que deseamos crear. Rafael Echeverría en su libro  “Ontología del Lenguaje”,   nos presenta seis de la mas importantes declaraciones que pertenecen al ámbito de la autoridad personal: Declaración de Sí.  Al realizar esta declaración estamos asumiendo un compromiso, lo que significa que comprometemos el valor de nuestra palabra. Si se falta a la palabra, la confianza que otros depositan en nosotros se ve deteriorada y se pierde la credibilidad. También esta declaración sirve para abrir la puerta a aquello que deseamos que entre en nuestras vidas, al declarar; “si” quiero un ...