Psicconsultorias y Crecer Integral.

Posted by José Ramón Luna Cerdán under  Desarrollo Personal  | Etiquetas:  actitud mental ,  autoestima ,  bienestar ,  cambio ,  desarrollo personal ,  mente , motivación  |  Leave a Comment   Como ya sabes,  nuestro  diálogo interior  condiciona en gran medida nuestros comportamientos y nuestros resultados . Los condiciona hasta tal punto que es difícil lograr el éxito si no dominamos primero la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Ya sabes lo que decía el amigo  Henry Ford   "Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto".   Tú decides. Hasta aquí, seguramente estamos de acuerdo porque somos personas que nos preocupamos por nuestro crecimiento personal y profesional y, probablemente, ya hemos identificado en nosotros mismos situaciones en las que nos hablamos mal, nos criticamos y en las que, como consecuencia de ello, obtenemos malos resultados. Piensa en situaciones en las que te has dicho a ti mismo  "qué malo eres",...

Es una gran paradoja, pero es muy difícil cambiar aquello que primero no hemos aceptado. Dice Carl Jung: " La aceptación nos permite vivir en paz y cambiar lo que puede ser cambiado sin traumas, con eficacia. Se destaca a menudo la importancia de tener una misión, de enfrentarnos a nuestros miedos, de tener confianza en nosotros, pero es básicamente importante saber aceptar la realidad tal y como es ." No se trata de volvernos pasivas, de dejar de querer que las cosas cambien! No, me refiero a un estado interior. Cuando no aceptamos algo somos como esa gacela asustada a la que persigue la leona: recorre una gran distancia ...pero no va a ninguna parte. Esa huida nos da la impresión de progresar cuando lo único que hacemos es desplazarnos, con el mismo problema que nos persigue (dichosa leona!) estamos reaccionando en lugar de actuando. Cuanto más en paz nos encontremos respecto a una situación difícil, menos poder tendrá esta sobre nosotros y menos impacto sobre nuestro f...

    Enviado por nborgene a través de Google Reader:     EL AMIGO QUE DESAFINABA vía Solo Crecer de VaterEin el 27/10/10 Ricardo Ros Oí una vez en la República Dominicana a una persona que decía: "Me he alejado de él porque desafinó" Le pregunté qué significaba la expresión. Me dijo que cuando alguien cuenta un secreto que le has contado, a una tercera persona, a eso se le llama "desafinar" Desafinar, por lo tanto, es no ser leal a una confidencia. El principal valor de una amistad es tener confidencialidad. Si alguien cuenta una confidencia a una tercera persona significa que no es amigo, porque amistad significa lealtad a los secretos o a los conocimientos que sabemos de nuestro amigo precisamente porque es amigo. Tener amistad es tener acceso a informaciones personales o íntimas que no tendríamos si no fuéramos amigos. Incluso si cuenta algo confidencial a un amigo común, está indicando que no es amigo, porque si quiero contar esa información personal a ...

DESPUES DE MUCHOS AÑOS DE DECIRLE A LA GENTE QUE LA QUIMOTERAPIA ES LA UNICA MANERA DE TRATAR (tratar literalmente) Y ELIMINAR EL CANCER, EL HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTA FINALMENTE EMPEZANDO A DECIR A LA GENTE QUE HAY ALTERNATIVAS: 1. Toda persona tiene células cancerigenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay mas células cancerigenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque ellas no han llegado a un tamaño detectable. 2. Las células de cáncer ocurren 6 de 10 veces en la vida de las personas 3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerigenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores. 4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene muchas deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas...

nviado por  Manuel Gross   el   10 / 09 / 2010   a las   11 : 58 Por Autoconocimiento Punto Net  El lingüista Noam Chomsky elaboró la lista de las "10 Estrategias de Manipulación" a través de los medios: 1. La estrategia de la distracción El elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar la atención del público de los problemas importantes y de los cambios decididos por las elites políticas y económicas, mediante la técnica del diluvio o inundación de continuas distracciones y de informaciones insignificantes.   La  estrategia de la distracción  es igualmente indispensable para impedir al público interesarse por los conocimientos esenciales, en el área de la ciencia, la economía, la psicología, la neurobiología y la cibernética. "Mantener la Atención del público distraída, lejos de los verdaderos problemas sociales, cautivada por temas sin importancia real. Mantener al público ocupado, ocupado, ocupado, sin ning...

Por Albert Riba Hoy sólo os escribo las 50 reglas de liderazgo que Tom Peters cita en su libro que se llama Re-Imagine. Como dicen en el teatro, "pasen, siéntense y miren": 1 . Los líderes crean oportunidades 2. Los líderes dicen "no lo sé" 3. Los líderes pocas veces son los que hacen mejor las cosas 4. Los líderes son desarrolladores de talento 5. Los líderes son visionarios 6. Los líderes son "mecánicos del beneficio" 7. Los líderes entienden que .. ¡todo depende! 8. Los líderes prosperan en la paradoja 9. A los líderes les gusta el jaleo 10. Los líderes hacen 11 . Los líderes repiten 12. Los líderes saben cuándo deben esperar 13. Los líderes están cabreados 14. Los líderes son optimistas 15. Los líderes transmiten un gran propósito 16. Los líderes atienden a detalles logísticos 17. Los líderes se meten al lado de la acción 18. Los líderes honran a los rebeldes 19. Los líderes se juntan con los fanáticos 20. Los líderes promocionan demos ...

de Inteligencia Exitosa de Abel Cortese 1 - Los optimistas se aman, procuran un alto nivel de autoestima, se valoran y aprovechan lo mejor posible sus talentos personales innatos. 2 - Los optimistas aceptan a los demás como son, y no malgastan energías queriendo cambiarlos, sólo influyen en ellos con paciencia y tolerancia. 3 - Los optimistas son espirituales, cultivan una excelente relación con Dios y tienen en su fe una viva fuente de luz y de esperanza. 4 - Los optimistas disfrutan del "aquí" y el "ahora", no viajan al pasado con el sentimiento de culpa ni el rencor, ni al futuro con angustia. Disfrutan con buen humor y con amor. 5 - Los optimistas ven oportunidades en las dificultades, cuenta con la lección que nos ofrecen los errores y tienen habilidad para aprender de los fracasos. 6 - Los optimistas son entusiastas, dan la vida por sus sueños y están convencidos de que la confianza y el compromiso personal obran milagros. 7 - Los op...

El anclaje es el mecanismo por el cual hemos aprendido todo lo que hacemos y lo hemos reforzado en la medida que nos da resultados. Lo que no tiene sentido es que muchas veces estamos anclando experiencias y estados emocionales que nos perjudican y más bien crean círculos viciosos de comportamiento improductivos. El conocimiento de este mecanismo de fijación de conductas es una herramienta fundamental para el cambio, sobre todo porque las técnicas de PNL son secuencias de "anclas" ligadas a visualizaciones y recuerdos auditivos y cinestésicos que nos llevan de un estado presente a uno deseado que genera bienestar y satisfacción. Por otro lado, conceptualmente hablando, las "anclas" se han conocido a lo largo de la historia del hombre cuando ha asociado su bienestar al cumplir con rituales y acciones que le han permitido salir adelante en su crecimiento personal, grupal y cultural. Si bien es cierto Pavlov les llamó reflejos y condicionamiento clásico y Skinner le ll...

    Enviado por nborgene a través de Google Reader:     LAS 21 LEYES IRREFUTABLES DEL LIDERAZGO vía Solo Crecer de VaterEin el 7/07/10 John C. Maxwell 1. La ley del tope – La capacidad de éxito y eficiencia de una persona nunca podrá ser superior a su capacidad de liderazgo.  Cuando Steve Wozniak y Steve Jobs empezaron Apple, el primero era el verdadero cerebro, pero sólo alguien con el liderazgo de Jobs fue capaz de llevar a Apple al éxito por dos veces, según el autor. 2. La ley de la influencia – El liderazgo no lo da el poder, sino la credibilidad y la capacidad de influir en la gente.  La madre Teresa de Calcuta no tenía ningún título, y sin embargo era escuchada y respetada por todos. 3. La ley del proceso (o de la constancia) – El liderazgo se desarrolla a diario, no llega de la noche a la mañana. Theodore Roosevelt era de pequeño un jóven débil, enfermizo y tímido. Tras muchos años de perseverancia entrenando su cuerpo y su mente, y tras un lar...

El joven ejecutivo no logra ver las dimensiones y alcance de su función en la organización.El no se siente seguro de saber y conocer como enfrentar las crisis que enfrenta porque no habia leido o estudiado algo semejante antes. Como puede ser efectivo, sino es capaz de disociarse de su zona de confort y asumir riesgos? Solamente cuiando se logra separarse visualmente de lo que para èl es seguro, y descubrir nuevas competencias, como el análisis, el pensamiento estratégico y crítico, la capacidad de visualizar resultados, antes de tenerlos de frente, será que iniciará su verdadera inducción a la organización o empresa en que está trabajando. Solo cuando somos capaces de poner en acciòn lo que hemos aprendido, y no a hacer aplicaciones mecànicas de los casos que hemos analizado o que leimos en un manual es que estaremos creciendo y desarrollando dominio en cualquier campo. EL desarrollo del pensamiento creativo hará posible que se descubran posibilidades, capacidades, y potencialidaes de...

    Enviado por nborgene a través de Google Reader:     CULTURA DEL SLOW DOWN vía Solo Crecer de VaterEin el 24/06/10 Ya voy para 18 años desde que ingresé en la Volvo, una empresa sueca. Trabajar con ellos es una convivencia muy interesante. Cualquier proyecto aquí demora dos años para concretarse, aunque la idea sea brillante y simple. Es una regla. Los procesos globalizados causan en nosotros (brasileños, argentinos, peruanos, venezolanos, mexicanos, australianos, asiáticos, etc.) una ansiedad generalizada en la búsqueda de resultados inmediatos. En consecuencia, nuestro sentido de la urgencia no surte efecto dentro de los plazos lentos de los suecos. Los suecos debaten, debaten, realizan sin número de reuniones, ponderaciones, etc. Y trabajan con un esquema más bien "slowdown". Lo mejor es constatar que, al final, esto acaba siempre dando resultados en el tiempo de ellos (los suecos) ya que conjugando la madurez de la necesidad con la tecnología apr...

de Solo Crecer de VaterEin David Montalvo Hoy es un extraordinario día. Hoy es un momento mágico y especial. Hoy estamos aquí, tú y yo, compartiendo, aunque tal vez no estemos cara a cara. Hoy es un instante que no volverá a pasar igual. Todo cambia, nada permanece. Hoy es la oportunidad para soñar, para elevarnos, para sentarnos en esa "alfombra mágica" de los cuentos y dejar que nuestro espíritu vuele tan alto como se pueda, para conectarnos con todas esas ideas que realmente deseamos, con todas esas inquietudes fantásticas que hoy están rondando por nuestra mente. Hoy es el momento para decirle a esa persona lo que sientes. Hoy es el momento para brincar de alegría, dar una muestra de cariño, reconocer a tu colega o familiar o disfrutar de una exquisita lectura o un buen vino. Hoy es el momento para dejar creencias y ataduras. "Déjate caer" en tu sillón favorito y piensa en eso que amas y que no puedes dejar ir así como así. Piensa en eso que si...

"Quiero que me oigas, sin juzgarme. Quiero que opines, sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí, sin exigirme. Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides, sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mí… Quiero que me abraces, sin asfixiarme. Quiero que me animes, sin empujarme. Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mí. Quiero que me protejas, sin mentiras Quiero que te acerques, sin invadirme… Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten, que las aceptes, y que no pretendas cambiarlas. Quiero que sepas que hoy, por lo menos hoy, tú puedes contar conmigo… Sin condiciones."

El otro que vemos y criticamos es un reflejo de lo que nosotros mismos somos. Lo que nos desagrada de los demás es lo que no soportamos en nostros mismos y lo que amamos es lo que aprendimo a amar de nosotros. con referencia a: Facebook | Norman Enrique Borgen ( ver en Google Sidewiki )

de Inteligencia Exitosa de Abel Cortese Saludable: Cuida su salud, se ejercita y alimenta adecuadamente para contar con la energía requerida en su trabajo intelectual, emocional y físico. Realiza un chequeo médico frecuente para prevenir y atender cualquier potencial afección. Está lleno de vitalidad y contagia energía. Sereno: Gerencia las respuestas emocionales que generan sus sentimientos y estados de animo, es firme cuando ha de serlo, pero emplea auto – control, paciencia y tacto en su actuar. Evita que su amígdala cerebelosa produzca arranques de ira que afecten sus relaciones humanas. Disfruta de la tranquilidad y domina técnicas de auto – relajación. Sincero: Actúa en sus conversaciones y acciones basado en la ética, honestidad y justicia. Es abierto para expresar sus puntos de vista, empleando su verdad asertiva y respetuosamente, con franqueza y firmeza pero con consideración. Sencillo: Se maneja en sus relaciones personales y profesionales con humildad y...

    Enviado por nborgene a través de Google Reader:     DE LA PROSPERIDAD vía Solo Crecer de VaterEin el 4/05/10 Los deseos primarios de toda persona son: Pan, Techo y Abrigo. Una forma de lograr estos objetivos es siendo próspero. Así como hay personas prósperas y otras que no lo son, hay países en situaciones similares. La diferencia entre unos y otros no es su antigüedad. Esto queda demostrado poniendo como ejemplos a países como la India y Egipto que tienen miles de años de antigüedad y son subdesarrollados. Por el contrario hay países como Australia y Nueva Zelanda que hasta hace poco más de 150 años eran desconocidos y hoy son países desarrollados y ricos. La diferencia entre países desarrollados y subdesarrollados tampoco está en los recursos naturales de que disponen. Japón tiene un territorio muy pequeño y montañoso que no sirve para la agricultura ni la ganadería y sin embargo es la segunda potencia económica mundial. También tenemos el caso de S...

de EN MARCHA HACIA EL ÉXITO. Blog de Isabel Sales, Coach Personal de Isabel Sales Nos guste o no, la mayoría de las personas juzgan los libros, antes de haberlos leído, según sus cubiertas, y, por mi experiencia como profesora, añadiría que también por el grosor del libro ;-) De la misma manera, quienes no nos conocen se forman una primera y rápida impresión de nosotros por nuestro aspecto general, y rara vez dispondremos de más de cinco segundos para causar esa primera impresión, sea positiva o negativa, y desde luego no disponemos de una segunda oportunidad para una primera impresión. Siguiendo con nuestra metáfora, se trata de que nuestra portada sea lo más hermosa y atractiva posible para que despierte el deseo de leernos y conocernos. He aquí algunos puntos a tener en cuenta, algunos son obvios, otros no tanto: TU PESO Se trata de tener el peso adecuado para ti según tu estructura corporal. Ni demasiado peso ni poco. Una alimentación sana, eje...

Hijo de refugiados de la Alemania nazi, Howard Gardner es conocido en el ambiente de la educación por su teoría de las inteligencias múltiples, basada en que cada persona tiene —por lo menos— ocho inteligencias o habilidades cognoscitivas (musical, cinético-corporal, lógico-matemática, lingüística, espacial, interpersonal, intrapersonal y naturista). Investigador de la Universidad de Harvard , tras años de estudio ha puesto en jaque todo el sistema de educación escolar en EE. UU. Gardner, es codirector del Proyecto Zero en la Escuela Superior de Educación de Harvard , donde además se desempeña como profesor de educación y de psicología, y también Profesor de Neurología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston . En 1983 presentó su teoría en el libro "Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences" y, en 1990, fue el primer estadounidense que recibió el Premio de Educación Grawmeyer de la Universidad de Louis...