Psicconsultorias y Crecer Integral.

Ricardo Ros En muchas ocasiones la vida se vale de distintas herramientas, algunas de ellas bastante duras y dolorosas, para ayudarnos en el aprendizaje, para encauzar nuestra vida hacia el objetivo deseado. Estas herramientas, a las cuales miramos con temor, son la equivocación, el miedo, el dolor, la enfermedad, la culpa, la rabia, el resentimiento o la muerte. Si pudiéramos elegir, sin duda las eliminaríamos de nuestras vidas, y de hecho vivimos de espalda a ellas, pensando que si las ignoramos no existen. Nos tapamos los ojos para no verlas o ante su presencia escondemos la cabeza en un agujero como los avestruces. Sin embargo, a la vuelta de la esquina pueden estar ahí y debemos estar preparados para aceptarlas y sacar el máximo provecho de ellas. Las equivocaciones son la herramienta que nos indica aquellos aspectos que requieren nuestra atención para mejorar. Sin embargo, en muchas ocasiones, los errores únicamente sirven para culpabilizarnos, desanimarnos y sentirnos fracasado...

Ricardo Ros Tener control sobre tus propias emociones es una de las cosas más importante que se pueden aprender en la vida. ¿Podemos elegir libremente qué tipo de emoción queremos experimentar? ¿Ante un mismo estímulo podemos elegir experimentar varios tipos de respuesta? Ya no somos meramente sujetos pasivos que experimentan aquellas sensaciones que el estímulo externo dispara en nosotros. Ante un mismo estímulo externo podemos libremente elegir entre sentirnos de una manera o de otra. ¿Pero debemos rechazar sistemáticamente aquellas emociones que denominamos como negativas? El dolor, la tristeza, la melancolía, la rabia o el miedo existen porque, sin duda, son emociones útiles que nos pueden ayudar a superar determinados estados. No es saludable obligarnos continuamente a sentirnos bien y a reprimir nuestros estados “negativos”. Debemos valorar que las llamadas emociones negativas tienen también su función. El dolor o la tristeza son emociones negativas que provocan una bajada de en...