Psicconsultorias y Crecer Integral.

"Nadie ha llegado a ser excelente o bueno, excepto a través de muchos y grandes errores". WILLIAM E. GLADSTONE, (Ex primer ministro de Gran Bretaña) El consultor de negocios Marshall Thurber sostiene que: "cualquier cosa que valga la pena hacer bien, vale la pena hacerla mal al comienzo." ¿Recuerda cuando aprendió a conducir un automóvil, a montar en bicicleta, a interpretar un instrumento musical, o a practicar un deporte? Desde el principio sabía que al comienzo le iba a costar mucho trabajo. Supuso que su ineptitud era sólo parte de lo que se necesitaba para aprender la nueva habilidad que deseaba adquirir. Muchas personas se abstienen de actuar por miedo al fracaso. Quienes logran el éxito, por otra parte, se dan cuenta de que el fracaso es parte importante del proceso de aprendizaje. Saben que el fracaso es sólo una forma de aprender por el sistema de prueba y error. No sólo hay que dejar de temerle al fracaso sino que hay que estar dispues...

Jim Rohn Pobre del hombre que tiene un restaurante favorito pero no un autor favorito. Ha escogido un lugar donde alimentar su cuerpo, pero no tiene un lugar favorito para alimentar su Mente. ¿Por qué sucede esto? ¿Ha escuchado hablar de la Curva de aprendizaje acelerada? Desde que nacemos, hasta que tenemos alrededor de 18 años, nuestra curva de aprendizaje es dramática, y nuestra capacidad de aprender durante este periodo es sorprendente. Aprendemos muchas cosas rápidamente. Aprendemos idiomas, cultura, historia, ciencias, matemáticas… ¡todo! Para algunas personas, el acelerado proceso de aprendizaje continuará. Pero para la mayoría, disminuye cuando consiguen su primer trabajo. Si no hay más exámenes que dar, si no hay más obligación de agarrar un lápiz y papel, ¿porqué leer más libros? Por supuesto, usted aprenderá algunas cosas por experiencia. Basándose en el principio de prueba y error – algunas veces haciéndolo mal y otras veces haciéndolo bien – usted aprenderá. ¿Puede i...

Stephen Covey acuñó en su libro Siete Hábitos de la gente Altamente Efectiva, el concepto del "banco emocional" para indicarnos que en las relaciones con las demàs personas, estamos manejando una especie de cuenta bancaria, en la cual hacemos depósitos y retiros. Cuando en las relaciones hacemos un favor, entregamos algo de nosotros a los demás, a veces con el hecho de escuchar a alguien, brindar una sonrisa, lo que estamos haciendo es un depósito a nuestra cuenta emocional. Todo lo contrario es cuando provocamos una crisis en la relaciòn de amistad, compañerismo, pareja o de cualquier índole. Los retiros son frecuentes cuando se generan conflictos y se toman decisiones bruscas que afectan a los demás. Los retiros dejan a las personas sin credibilidad, porque han mentido, sido irresponsables, etc. Esto se aplica a la vida personal, institucional, y a grandes rasgos en los aspectos sociales y polìticos. Los buenos lìderes crean una atmósfera de convivencia y progreso, y log...

David Fischman Al leer el título de este artículo, seguramente piensa en un curso de negocios dictado por algún conocido gurú, pero esta respuesta no es correcta. El curso más popular de Harvard se llama "Mayor felicidad", y es dictado por Tal Ben Shahar. Este curso atrae a 1400 alumnos por semestre. 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. ¿Por qué? Quizás porque este curso, basado en las últimas investigaciones de psicología positiva, los hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en nuestra sociedad. Shahar plantea que la vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas. Si tenemos en balance más pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida está logrando utilidades. U...

de Solo Crecer de VaterEin Gabriel Sandler Cada vez que sientes que no tienes idea de cómo harás para hacer todo lo que tienes que hacer; lo que debes hacer es hacer lo que puedes. Aún cuando resulte difícil imaginar la tarea completada, lo que hay que hacer es dar el primer paso. Crear algo que tenga valor requiere tiempo y esfuerzo. Lo que hay que hacer es ese esfuerzo. Superar desafíos complicados requerirá perseverancia y diligencia. Lo que hay que hacer es seguir avanzando. Cuando no estás seguro por dónde empezar, lo que hay que hacer es descubrir alguna acción que te haga avanzar. Aunque empieces despacio, eso será mejor que quedar rezagado. Cuando no sabes cómo continuar, lo que hay que hacer es concentrarse en el próximo esfuerzo. Cuanto más diligentemente trabajes en él, mejores y más variadas serán las opciones que verás abrirse ante ti. Sea lo que sea que se cruce en tu camino, lo que hay que hacer es aprovechar al máximo todo aquello que tienes a tu alcance. Y a ca...

de Solo Crecer de VaterEin Paulo Coelho   "Hitler pudo perder la guerra en el campo de batalla, pero terminó ganando algo", dice M. Halter. "Porque el hombre del siglo XX creó el campo de concentración y resucitó la tortura, mostrando a sus semejantes que es posible cerrar los ojos a las desgracias de los demás hombres". Tal vez tenga razón: hay niños abandonados, civiles masacrados, inocentes en las cárceles, ancianos solitarios, alcohólicos en el fango, locos en el poder. Pero tal vez no tenga tanta razón: existen los guerreros de la luz, nunca toleran lo inaceptable. Las palabras más importantes en todas las lenguas son palabras pequeñas. "Sí", por ejemplo. "Amor", "Dios". Son palabras que salen con facilidad, y que llenan espacios vacíos de nuestro mundo. No obstante, hay una palabra, también pequeña, que nos cuesta decir. "No". Y nos sentimos generosos, comprensivos, educados. Porque el no tiene fama de maldito,...

de Solo Crecer de VaterEin Ricardo Ros Un día, dos amigos, uña y carne desde la niñez, discuten. La discusión es sobre algo banal, sin importancia, pero comienzan a perderse el respeto, a lanzarse dardos envenenados, a resucitar cosas antiguas ya olvidadas. Comienzan los insultos y llegan a las manos. La relación se rompe. Ambos pierden Una gran empresa del metal se enfrenta a un enorme dilema: tiene que conseguir que sus proveedores bajen los precios. Saben que si estiran mucho de la cuerda los contratos se romperán, ya que las demás empresas también tienen que sobrevivir. Sin embargo presionan hasta el límite, de tal forma que se crea una cadena entre empresas, cada una de ellas presionando a sus propios proveedores hasta la extenuación. La empresa grande gana, las demás pierden. La relación de pareja se mantiene porque siempre ella cede. Llega un momento en que pierde a sus amigos, se aleja de su propia familia y se encierra en casa, preocupándose sólo de su marido y de sus hij...

de Inteligencia Exitosa de Abel Cortese Su cerebro es mucho mejor de lo que usted piensa. Aunque es difícil exagerar cuando se habla de lo brillante que era Leonardo da Vinci , investigaciones científicas recientes indican que probablemente subestimamos nuestras propias capacidades. Hemos sido dotados de un potencial creativo y de aprendizaje prácticamente ilimitado. El noventa y cinco por ciento de lo que sabemos sobre la capacidad del cerebro humano ha sido descubierto en los últimos 20 años. La mayor parte de nosotros creció con un concepto de inteligencia que se basaba en la tradicional prueba del coeficiente intelectual ( CI ). Si bien éste representó una innovación al ser formulado, la investigación actual ha demostrado que tiene dos fallas importantes. La primera es la idea de que la inteligencia se determina desde el nacimiento y es inmutable. Muchos han demostrado que el CI puede mejorar significativamente con entrenamiento adecuado. Los genes no explican sino el 48% del ...

Dos hombres, ambos enfermos de gravedad, compartían el mismo cuarto semi-privado del hospital. A uno de ellos se le permitía sentarse durante una hora en la tarde, para drenar el líquido de sus pulmones. Su cama estaba al lado de la única ventana de la habitación. El otro tenía que permanecer acostado de espalda todo el tiempo. Conversaban incesantemente todo el día y todos los días, hablaban de sus esposas y familias, sus hogares, empleos, experiencias durante sus servicios militares y sitios visitados durante sus vacaciones. Todas las tardes, cuando el compañero ubicado al lado de la ventana se sentaba, se pasaba el tiempo relatándole a su compañero de cuarto lo que veía por la ventana. Con el tiempo, el compañero acostado de espalda, que no podía asomarse por la ventana, se desvivía por esos períodos de una hora, durante los cuales se deleitaba con los relatos de las actividades y colores del mundo exterior. La ventana daba a un parque con un bello lago. Los patos y cisnes s...

de Las claves del desarrollo personal de Fran Lutzardo Quizás haya sido una coincidencia, el caso es que en varias de mis últimas sesiones individuales, he recordado la historia del leñador, y la metáfora que esconde… Les cuento de manera muy breve la historia: "Hace muchos años, vivía un leñador en un gran bosque junto a su mujer y sus hijos. La vida les fue bien mientras había árboles cercanos y los talaba, vendiendo posteriormente la madera y ganando el dinero necesario para poder comprar alimentos y lo más básico para su familia. Podíamos decir que su vida era feliz… Pero un día, un gran incendio calcinó todos los árboles a kilómetros a la redonda y nuestro leñador no pudo seguir cortando árboles cerca de su casa, por lo que decidió marcharse a trabajar a una empresa maderera que había en otro bosque cercano. Al llegar, le preguntó al capataz si podía trabajar, garantizándole que cortaría árboles tan rápido como el más rápido de sus leñadores, pues lo había hecho toda la vid...

Gabriel Sandler Muchas veces, los más grandes triunfos llegan después de los más grandes contratiempos. Los éxitos más importantes, a menudo son precedidos por muchísimos fracasos. ¿Por qué los logros surgen, tan frecuentemente, de una desilusión? Porque la decepción puede convertirse en un maestro muy eficiente. Los demás podrán contarte una y mil veces qué es lo que no funciona, y aún así tú podrías sentirte tentado a intentarlo. Una vez que hayas experimentado por ti mismo ese fracaso, no vas a cometer el mismo error una vez más. ¿Estás dudando si avanzar, porque hay una posibilidad de encontrar un obstáculo? Considera entonces que toda decepción en el corto plazo, puede servir para construir cimientos más fuertes aún en dirección a conseguir logros a largo plazo. Aunque no estés alcanzando los resultados que deseas, estás avanzando. Cada experiencia, exitosa o no, puede enseñarte cómo hacerlo mejor. Así que anímate, avanza, y muévete confiado en dirección a tus sueños. Porque...

Las experiencias alegres y agradables para nosotros, son aquellas que recordamos como una película colorida y brillante. Atraen imágenes claras y sensaciones positivas. Generalmente las películas de niños, las comedias y los romances, se caracterizan por ser coloridas y con música alegre, ruidosa, ritmica, son de grata recordación, solamente para hacer una analogía con algo que estamos familiarizados, como es el cine. Los libros que nos llaman más la atención son aquellos que tienen fotografías, gráficos de colores, letras grandes o variadas. No en vano los niños en las escuelas los prefieren. Los libros de hace medio siglo atrás, eran en blanco y negro y con una pobre variedad de letras y figuras. No habia nada en ellos que motivara al aprendizaje de la lectura. El aprendizaje fué más dificil y poco motivador. El cine y la televisión logran transmitir mucha información, al extremo que la lectura ha pasado a un segundo plano al ver un documental de la tele o una película, en lugar ...

Donde hay esperanza hay vida Por Norman Vicent Peale La esperanza abre el camino donde parece no haber ninguno ¿por qué será que la esperanza es tan importante? ¿Por qué la colocó Jesús al lado de la fe y el amor? Tal vez es tan simple como esto: Aún cuando parece frágil y desesperada, la esperanza es la expectativa de que lo que se desea se puede lograr. La esperanza piensa que todo saldrá bien, que sí existe un futuro seguro, que el bien vencerá. Como nos dice la Biblia, "somos salvados por la esperanza". Jamás hemos necesitado tanto estar llenos de esperanza como hoy en día. La esperanza se eleva sobre la situación económica difícil, sobre la percepción de que los valores de nuestra sociedad se van deteriorando y sobre el espectro de guerra. Si usted tiene esperanza inspirará a otras personas también a tenerla y entonces, otros seguirán. Mantenga firmemente la esperanza y ¡hágala milagrosamente contagiosa! Comunique sus más íntimas esperanzas a Dios, crea que Él las e...

El poder curativo del apoyo emocional Aliviar un corazón atribulado parece ser un gran remedio. La confirmación científica de James Pennebaker, psicólogo de la Southern Methodist University, que ha demostrado en una serie de experimentos que hacer que la gente hable de los pensamientos que más la afligen tiene un beneficioso efecto médico. Su método es notablemente sencillo: le pide a la gente que escriba entre quince y veinte minutos al día, durante aproximadamente cinco días, por ejemplo sobre "la experiencia más traumática de toda su vida", o sobre alguna preocupación dominante en ese momento. El efecto de esta confesión es sorprendente: mejora la función inmunológica, disminuyen considerablemente las visitas a centros de salud en los seis meses posteriores, disminuye el ausentismo laboral, e incluso mejora la función enzimática del hígado. Además, aquellos cuyos escritos presentaban más pruebas de sentimientos turbulentos mostraban las más marcadas mejorías de la fu...

de Solo Crecer de VaterEin Brian Tracy Cualquier creencia se puede hacer realidad si es sincera y apasionada. El ser humano actúa siempre de un modo coherente con sus creencias, sobre todo con las que se refieren a sí mismo. En este sentido, rechazamos la información que contradice lo que ya hemos decidido creer, tanto si nuestras propias creencias y prejuicios se basan en hechos reales o en la fantasía. No hay peores creencias que las autolimitadoras, aquellas que genera usted mismo cuando se considera incapacitado para algo. Así, por ejemplo, podría pensar que posee menos talento que otros o que los demás son, de algún modo, superiores a usted; o también podría haber caído en la trampa, muy habitual por cierto, de venderse por debajo de sus posibilidades o de su auténtica capacidad. Las creencias auto limitadoras actúan a modo de frenos de su potencial, le retienen, alimentan los dos grandes enemigos del éxito personal -la duda y el miedo-, le paralizan y hacen que vacil...

de Solo Crecer de VaterEin John C. Maxwell El fracaso no significa que soy un fracasado; significa que todavía no he triunfado. El fracaso no significa que no he logrado nada; significa que he aprendido algo. El fracaso no significa que he sido un tonto; significa que tuve suficiente fe para experimentar. El fracaso no significa que he sido un desgraciado; significa que me atreví a probar. El fracaso no significa que no lo tengo; significa que lo tengo de una manera diferente. El fracaso no significa que soy inferior; significa que no soy perfecto. El fracaso no significa que he desperdiciado mi tiempo; significa que tengo una excusa para comenzar otra vez. El fracaso no significa que debo darme por vencido; significa que debo tratar con más ahínco. El fracaso no significa que nunca lo hare; significa que necesito más paciencia. El fracaso no significa que me has abandonado; significa que debes tener una mejor idea para mí. Fuente: http://www.drbonomi.com

de Solo Crecer de VaterEin Zig Ziglar Ni la mediocridad ni el mantenerse a la par de los demás es motivante. Tampoco es motivante el lograr cubrir el pago de la renta o el alquiler, el de un auto o “solo pasarla”. Lo verdaderamente motivante ocurre cuando usted hace lo mejor posible, lo que sólo puede hacer con los objetivos apropiados. Es un hecho definitivo en el mundo de los deportes que un atleta se desempeña mejor contra la competencia cerrada que contra la mediocre. El tenista, el futbolista o el boxeador tienden a flojear frente a competencias mediocres o pobres. Esta es una de las razones para que ocurran fallas en el mundo de los deportes. Por otra parte, si el objetivo – que realmente es la “competencia” – que se ha fijado es grande y difícil, le obligará a emplear su mejor esfuerzo. Creará una enorme motivación y es esta la que permitirá desempeñarse al máximo y alcanzar sus objetivos. Cuando esté en condiciones óptimas y realizando su mejor esfuerzo, podrá acostarse de noch...

de Solo Crecer de VaterEin Juan Carlos Caramés Esta manera de conversación es sólo de dos tipos: positiva o negativa. Ver las situaciones desafiantes y adversas bajo una luz positiva exige práctica. Y con algo de práctica, podemos condicionar nuestras respuestas automáticas de modo que sean positivas. Supongamos que acaba de enterarse de que, como resultado de la reducción de tamaño de su empresa, va a perder su empleo dentro de un mes. Su auto conversación negativa podría ser: “Soy demasiado viejo. Nunca encontraré otro empleo”. “¿Cómo podré pagar todas mis cuentas?” “¿Por qué yo? Han debido despedir a Jaime más bien”. Este tipo de conversación puede hacernos adoptar decisiones imprudentes y precipitadas. Como resultado, es posible que aceptemos el primer empleo que se nos presente, que vendamos la casa o que nos deprimamos o nos enfermemos de tanto preocuparnos. Para transformar estos pensamientos negativos en pensamientos positivos, tenemos que identificar todos los beneficios poten...

Mozart, el genio de la música clásica europea, dejó un legado de más de 620 obras, que produjo en su corta vida, ya que falleció a los 35 años. Otros, como a Bach, se le atribuyen unas dos mil obras, entre las cuales más de doscientas cantatas. El mismo Beethoven, con su sordera, produjo más sinfonías y varios conciertos para piano. Que es lo que hizo posible esta producción tan vasta? Como pudieron crear tanta belleza sonora, en aquellos tiempos, y en medio de las limitaciones que tuvieron? La música nació con el hombre. Los grupos tribales primitivos, se hicieron acompañar de ritmos y voces al acompañar sus rituales y celebraciones. En las culturas antiguas y medievales, la música fue desarrollada a la sombra de las grandes catedrales de Europa y el uso de instrumentos y de la voz humana, en diferentes tonalidades y armonías, contribuyó a crear estados de alteración de la conciencia, trances, meditación, contemplación, asi como a crear estados emocionales positivos como el am...