Psicconsultorias y Crecer Integral.

¿Sabes en qué puede beneficiarte escribir sobre ti? Hoy queremos indagar en si esto de escribir tiene o no algún beneficio. No estamos planteando si tu profesión es la de escritor, o si tu trabajo consiste en redactar informes, la cuestión es mucho más simple;  ¿reflejas en algún sitio tus vivencias, tus experiencias vitales?  Todos en mayor o menor medida conocimos en nuestra juventud a personas que relataban sus experiencias en un diario. Tal vez tú fueses uno de ellos, y con el paso del tiempo has perdido esa costumbre. O quizás no lo hicieras nunca ¡Menudas preguntas que hacemos! Fuera como fuese, el caso es que a estas alturas de siglo todo el mundo escribe mensajes cortos, mensajes a la familia, amigos, pareja, compañeros. Pero la forma de escribir ha variado enormemente. Ahora son frases escuetas, directas, responden a una pregunta o la plantean a través de un dispositivo móvil. Sin embargo, antiguamente y seamos claros, no hace muchos años, aunque exist...

Ser una Persona Proactiva vía Psicologia Clinica de Psicoalex el 2/04/13 Una persona proactiva es aquella que asume sus propias responsabilidades y no se rinde ante las circunstancias. Víctor Frankl decía que es aquella persona que tiene iniciativa y persigue metas, en bien de sí mismo y de los demás. Una persona proactiva Una persona proactiva evita reaccionar con sentimientos negativos frente a algo inesperado o desagradable; en vez ello actúa positivamente a partir de sus valores, buscando soluciones y creando nuevos proyectos. Decide cómo quiere que le afecten las cosas y qué hacer frente a ellas, tomando una actitud que lo anticipa y lo lleva a la acción, no dejando que los eventos "pasen" sino que "haciendo que estos ocurran" . Un profesional que destaca como virtud la  pro-actividad   en el ámbito laboral, es optimista, creativo, impulsor de metas y desafíos personales, seguros y oportunos en sus decisiones, asertivo en sus pla...

VIVIR EN LA VERDAD : Gabriel Sandler Aquello que es real perdurará. Lo que es falso, a la larga, terminará consumiéndose en sus propias contradicciones. No prestar atención o esconderse de aquello que tú sabes que es verdad podría parecer más fácil o conveniente. Sin embargo, en realidad no puedes esconderte de la verdad. En lugar de luchar en vano contra lo que es verdadero, o de negarlo o intentar ignorarlo, ponte de su lado. Reconociendo y aceptando plenamente lo que es verdad, puedes poner a trabajar esa verdad para conseguir cualquier cosa que desees. Ya sea engañándote a ti mismo o engañando a los demás, la mentira demanda mucho tiempo y energía. Y como la mentira nunca logra nada que valga la pena, constituye un enorme desperdicio de tu preciosa vida y tus valiosísimos recursos. En cambio, dedica ese tiempo y esa energía a lidiar adecuadamente con la verdad. Después de todo, tendrás que lidiar con ella de todas maneras y cuanto más pronto empieces, más conseguirás. Vive...

Los componentes de la inteligencia emocional en los 6 estilos de liderazgo. vía Pensamiento Imaginactivo de Manuel Gross el 7/03/13 Inteligencia emocional en el liderazgo.  Por Héctor Gerardo Toledo Rosillo y Verónica Fonseca Hernández.   GestioPolis.  Aunque el "boom" del tema de la Inteligencia Emocional se produce en la segunda mitad de los años noventa del siglo XX, los principales autores relatan antecedentes de décadas anteriores. El autor Goleman (quien se está tomando como referencia) menciona las investigaciones realizadas por su difunto amigo y profesor de la Universidad de Harvard, David McClelland cuyas investigaciones en los años 50-60 condujeron a la formulación de su teoría de la motivación sobre "las tres necesidades: poder, logro y filiación". Según Goleman, McClelland realizo hallazgos importantes en sus investigaciones, que publico a inicios de los años setenta, que cambiaron radicalmente los enfoques que existían sobre...

EL NIÑO QUE LLEVAMOS DENTRO vía Solo Crecer de VaterEin el 27/02/13 David Fischman Todos llevamos un niño dentro. Algunas personas son conscientes, lo descubren y se ponen en paz con él. Otras viven su vida como si no existiera, pero el niño les hace travesuras y los pone en aprietos para recordarles que desea ser descubierto. Imagine que una persona está en el zoológico y entra a la tienda de regalos para buscar algún juguete de animales y comprárselo a sus hijos. Cuando estaba totalmente concentrada escogiendo los juguetes, escucha un rugido de león fuertísimo y por pocos segundos se queda totalmente paralizada, en pánico. Su corazón empieza a latir más rápido, se inicia una sensación de miedo y se pone totalmente en alerta. Resulta que la tienda quedaba al costado de la jaula de los leones y sus rugidos se escuchaban con fuerza en el pequeño ambiente. Pero después de unos pocos segundos, la persona tomó consciencia de que estaba en el zoológico, que había leones...

vía Psicología Clínica Madrid de Fernando el 18/02/13 Hay personas que con tal de evitar la confrontación, ceden por norma a los deseos de los demás, ¿es importante ser capaces de expresar nuestro desacuerdo? ¡Claro! si no expresamos desacuerdo podremos evitar unos pocos conflictos, pero a cambio se producirán muchos más. A priori todos deseamos estar tranquilos y sin peleas, la realidad es que no siempre depende de uno mismo el que las haya o no. Las personas que nos rodean tienen diferentes puntos de vista y por tanto también necesidades distintas que a menudo entran en conflicto con las nuestras ¿Dejamos de hacerlo a veces por miedo a perder el afecto de los demás? ¿Es importante aprender a no vivir tan pendientes de la opinión ajena?  La opinión positiva de los demás nos da un reflejo de lo que somos. Es fácil sentirse bien sabiendo que las personas que nos rodean tienen una buena imagen de nosotros.  El problema es que se puede convertir en un last...

  vía Psicoterapia Gestalt de Arturo Llamas el 18/06/12 Loretta y Soren viven juntos en un pequeño departamento desde hace un año, se conocieron cuando estudiaban la universidad, ella estudiaba literatura y él filosofía, en algún momento de sus carreras estudiaron juntos, y después de un tiempo decidieron salir, eran una buena pareja, al menos eso pensaban sus amigos más cercanos, se conocían bastante bien, tenían gustos parecidos y suponían que podían vivir juntos y formar una familia en un futuro. Pero cuando comenzaron su vida en común, iniciaron los problemas, ellos pensaban conocerse lo suficiente como para poder convivir adecuadamente y hacer que la relación siguiera creciendo, pero para su sorpresa resulta que existían varias cosas que desconocían de su pareja. Al tener que vivir juntos y estar la mayor parte del tiempo compartiendo experiencias, comenzaron a darse cuenta de que no coincidían en lo que querían o necesitaban hacer. Resulta que mientras ...